Yoga-Unterricht

Im SADHANA-Zentrum auf der Bismarckstr. 9a

"Tue deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust bekommt, darin zu wohnen."
Teresa von Avila

Hatha-Yoga

Immer mittwochs von 20.00-21.30h unterrichte ich einen Hatha-Yoga Kurs,
der von den Krankenkassen bezuschusst wird.

Der Unterricht vermittelt Atem- und Körperübungen aus dem Bereich des Hatha-Yoga. Zusätzlich erhalten Sie wertvolle Informationen, wie Sie Atmung und Körperwahrnehmung in herausfordernden Situationen unterstützen können.

ausgebucht / Warteliste

Tri Yoga Flows

Immer mittwochs von 18.00-19.30h unterrichte ich einen TriYoga Flows Basics Kurs für Anfänger und Genießer.

Charakteristisch für den TriYoga-Unterricht sind spezielle Fingerhaltungen, sowie wellenförmige Bewegungen für die Wirbelsäule, die zusätzliche Konzentrationsimpulse setzen. Anatomisch präzise Anleitungen und sinnvoll eingesetzte Hilfsmittel ermöglichen eine individuelle Betreuung je nach persönlicher Voraussetzung und Situation.

1 Platz frei
Melden Sie sich gerne per E-Mail an oder rufen Sie mich unverbindlich an.

Tri-Yoga Intensive

Für Interessierte und TriYoga Fans biete ich am samstags ein 3-Stunden Intensive an.
Erleben Sie die Flows von Basics und Level 1 in einem 3-Stunden Intensiv-Workshop. Genießen Sie mit einem vitalisierenden Flow die Auszeit vom Alltag. Ideal für alle, die eine weitere Anreise haben, nicht an regelmäßigen Kursen teilnehmen können oder einfach die Gelegenheit nutzen möchten um noch intensiver zu üben. Investition: 36€ p.P.

Aktuell keine Termine in Planung.

Der Yogaunterricht dient der Prävention und stellt kein therapeutisches Angebot dar. Das heißt er richtet sich an Menschen, die über eine normale sportliche Belastbarkeit verfügen. Sollten Sie sich unsicher sein ob das auf Sie zutrifft, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt um das vor Anmeldung abzuklären.


Ein von den Krankenkassen erstattungsfähiger Präventionskurs läuft über 12 Wochen und Sie investieren 162€.  Sie können den Kurs auch mit 10 flexiblen Terminen in den 12 Wochen buchen (Kursgebühr: 135€). Der Kurs über 10 Termine kann aber nicht von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt. Zu Zeiten zu denen kein Präsenz-Unterricht möglich ist, unterrichte ich über Zoom. Der nächste Kurs startet am 30.04.2025.


Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse ob und in welcher Höhe sie die Kosten für die Präventionsmaßnahme übernehmen.

Weitere Informationen und Anmeldung gerne über: info@nadine-sennewald.de oder Tel.: 0212 / 25 43 222.